2022-12

健康

体調管理【美味しすぎる干し柿】

干し柿をいただきました💛 お高いのに袋いっぱい💕 若いころはあまり好きではなかったのですが、これだけ大人になると(笑)美味しいものは美味しいと感じられる?表現変ですが(笑) 私的には、便通がとても良くなります!! 栄養素は、また得意のざっく...
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フォークソングでで歌っちゃわNight vol.2

11/6(日曜日) フォークで歌っちゃわNight vol.2 楽しく開催できました!! ㎡ 海岸通 遥かなる想い 道化師のソネット 今はもう誰も Sekidon シクラメンのかほり 神田川 ホームにて 白い冬 炎 ナミツネ 紙飛行機 御免...
健康

体調管理【カロリーの質】

同じカロリーでも、お腹一杯になるものとそうでないものがあります。 私が思うに、低カロリーでお腹一杯になる食べ物のほうが身体に良いものが多い気がします。 しかし・・・ お腹一杯にならないけどカロリーの高いものは美味しい💦 質の良いカロリーの食...
健康

健康管理・体形維持のコツ【ダイエット①】

私の体型は、普通~やせ型の間ぐらいです。 57歳にもなると、太っていても痩せていてもだめなのです(´;ω;`)ウッ… 太り気味→まずは、見た目が悪い!そして高血圧!高血糖!と健康被害のリスク大 痩せ気味→かなりふける!体力なくなる!肌カサカ...
健康

『正直者が馬鹿を見る』はうそ!な気がする🤣

私のとりえ・・・ あるんかい!! 良くも悪くも嘘がつけない💦 感情のままに行動してしまい、嬉しいことも嫌なこともすぐに顔に出てしまう。 そんなだから、若いころは内向的で人となかなか関われなかった(´;ω;`)ウゥゥ しかし 57年もこんなで...
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IKEMEN’s LIVE vol.2

11/5(土曜日) IKEMEN’s LIVE vol.2 楽しく開催できました!! ミーナ&ヨッシー 愛の奇跡 それぞれの原宿 カナダからの手紙 もしかしてpartⅡ 麦畑 パイセン フォーエバーラブ イーブンイフ ラブレター Tシャツに...
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AUTUMN CONCERT

10/30(日曜日) AUTUMN CONCERT 楽しく開催できました!! Mai Space Cowboys Message In A Bottle If I ain't got you Empire State of Mind Lov...
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洋楽で歌っちゃわNight vol.3

10/29(土曜日) 洋楽で歌っちゃわNight vol.3 楽しく開催できました!! ZiZi ヘイポーラ テネシーワルツ コーヒールンバ ラストワルツ 想い出のグリーングラス クンチャン I Saw Her Standing There...