2022-12

干し柿をいただきました💛 お高いのに袋いっぱい💕 若いころはあまり好きではなかったのですが、これだけ大人になると（笑）美味しいものは美味しいと感じられる？表現変ですが（笑） 私的には、便通がとても良くなります！！ 栄養素は、また得意のざっく...

同じカロリーでも、お腹一杯になるものとそうでないものがあります。 私が思うに、低カロリーでお腹一杯になる食べ物のほうが身体に良いものが多い気がします。 しかし・・・ お腹一杯にならないけどカロリーの高いものは美味しい💦 質の良いカロリーの食...

私の体型は、普通～やせ型の間ぐらいです。 ５７歳にもなると、太っていても痩せていてもだめなのです(´；ω；`)ｳｯ… 太り気味→まずは、見た目が悪い！そして高血圧！高血糖！と健康被害のリスク大 痩せ気味→かなりふける！体力なくなる！肌カサカ...