健康 健康管理・体形維持のコツ【ダイエット①】
私の体型は、普通～やせ型の間ぐらいです。 ５７歳にもなると、太っていても痩せていてもだめなのです(´；ω；`)ｳｯ… 太り気味→まずは、見た目が悪い！そして高血圧！高血糖！と健康被害のリスク大 痩せ気味→かなりふける！体力なくなる！肌カサカ...
健康 
健康 『正直者が馬鹿を見る』はうそ！な気がする🤣
私のとりえ・・・ あるんかい！！ 良くも悪くも嘘がつけない💦 感情のままに行動してしまい、嬉しいことも嫌なこともすぐに顔に出てしまう。 そんなだから、若いころは内向的で人となかなか関われなかった(´；ω；`)ｳｩｩ しかし 57年もこんなで...
イベント情報1 IKEMEN’ｓ LIVE vol.2
11/5（土曜日） IKEMEN’ｓ LIVE vol.2 楽しく開催できました！！ ミーナ＆ヨッシー 愛の奇跡 それぞれの原宿 カナダからの手紙 もしかしてpartⅡ 麦畑 パイセン フォーエバーラブ イーブンイフ ラブレター Tシャツに...
イベント情報1 AUTUMN CONCERT
10/30（日曜日） AUTUMN CONCERT 楽しく開催できました！！ Mai Space Cowboys Message In A Bottle If I ain't got you Empire State of Mind Lov...
イベント情報1 洋楽で歌っちゃわNight vol.3
10/29（土曜日） 洋楽で歌っちゃわNight vol.3 楽しく開催できました！！ ZiZi ヘイポーラ テネシーワルツ コーヒールンバ ラストワルツ 想い出のグリーングラス クンチャン I Saw Her Standing There...
イベント情報1 ASRと秋の宴をハナケンと
10/22（土曜日） ASRと秋の宴をハナケンと 楽しく開催できました！！ ASR vacation 恋の片道切符 キッスは目にして 朝まで踊ろう 砂に消えた涙 子供じゃないの 葉山ツイスト 涙の太陽 恋の季節 真っ赤な太陽 Mr.ベースマ...
イベント情報1 MAYUMI＆Mickey Birthday Live
10/10（月曜日） MAYUMI＆Mickey Birthday Live 楽しく開催できました！！ Mickey Honesty Stranger Autumn Leaves All of Me 青い影 朝日のあたる家 MAYUMI 眼...
イベント情報1 弾き語りライダーズLive@STUDIO EM Vol II
10/9（日曜日） 弾き語りライダーズLive@STUDIO EM Vol II 楽しく開催できました！！ ミーナ＆ヨッシー もしかしてpartⅡ 居酒屋 それぞれの原宿 麦畑 PATA Blue spirit blues 死者の書 夜長姫...
イベント情報1 Acoustic Night
10/8（土曜日） Acoustic Night 楽しく開催できました！！ NAGAI 歩いて帰ろう リンダリンダ 夏の終わりのハーモニー YAYA（あの時代を忘れない） 情熱の薔薇 青春 JAMシリカ ETARNAL WIND 炎 Fuk...
イベント情報1 WAGAMAMA LIVE SEKIDON還暦スペシャル
10/2（日曜日） WAGAMAMA LIVE SEKIDON還暦スペシャル 楽しく開催できました！！ 若緒＆Mickey テルーの唄 乙女座 宮 時には昔の話を 夏のお嬢さん カントリーロード 明日に架ける橋 Happy Birthday...