健康 体調管理【カロリーの質】
同じカロリーでも、お腹一杯になるものとそうでないものがあります。 私が思うに、低カロリーでお腹一杯になる食べ物のほうが身体に良いものが多い気がします。 しかし・・・ お腹一杯にならないけどカロリーの高いものは美味しい💦 質の良いカロリーの食...
健康 
【元気のこと】 健康管理・体形維持のコツ【ダイエット①】
私の体型は、普通～やせ型の間ぐらいです。 ５７歳にもなると、太っていても痩せていてもだめなのです(´；ω；`)ｳｯ… 太り気味→まずは、見た目が悪い！そして高血圧！高血糖！と健康被害のリスク大 痩せ気味→かなりふける！体力なくなる！肌カサカ...
イベント報告 2023年3月14日（火曜日）『栞 春のコンサート その2』申し込み・チケット送付の流れ
2023年3月14日（火曜日） 『栞 春のコンサート その2』 場所：名古屋市芸術創造センター（ホール） 開場：17：30 開演：18：30 ☆スペシャルメニュー！ 初公開！栞のミュージカル 幸を呼ぶ！栞のダーツでお宝が当たる！ 来場者全員...
STUDIO EMについて STUDIO EM LINE公式アカウント作成㊗
『STUDIO EM』 LINE公式アカウント 作りました～～～！！ お友達に なってくださ～い🥰 よろしくお願いします❣ ご案内する内容 営業スケジュール（営業時間・LIVEの日・休日・出張LIVEなどなど。ちなみに基本は定休日：日曜日 ...
イベント報告 2022年9月6日（火曜日）『栞 ファンミーティングvol.3』申し込み・チケット送付の流れ
2022年9月6日（火曜日） 『栞 ファンミーティングvol.3』 場所：日本特殊陶業市民会館 ビレッジホール 開場：17：30 開演：18：30 【１部】Liveキッチン 目から鱗 【２部】栞といっしょに昭和歌謡を楽しもう チケット代金 ...
イベント報告 栞ファンミーティング Vol.2
9/13（月曜日） 栞ファンミーティング Vol.2 新型コロナウイルス感染症緊急事態宣言実施中でしたが感染防止対策徹底して開催されました。 ダンシングオールナイト サザエさん 麦畑 戦争は知らない 涙そうそう まつり タッチ チェリー 桃...
イベント報告 2022年3月1日（火曜日）『栞 春のコンサート』申し込み・チケット送付の流れ
2022年3月1日（火曜日） 『栞 春のコンサート』 申し込み・チケット送付の流れ 『栞 春のコンサート』お申込みありがとうございます。 チケットはご自宅へ郵送させていただくかSTUDIO EMに取りに来ていただくかの2通りになります。 1...
イベント報告 栞グッズ通販のお申込み方法
お問い合わせ with栞 📱09064645551 ショートメール での受付けとなります。 ※お電話は出られない場合が多いため、 全てショートメール での対応とさせていただきます。 ≪受付手順≫ 1⃣ショートメール にてお申込み ショートメ...
イベント報告 9/13月曜日 栞ファンミーティングチケット受け渡しについて
9/13月曜日 栞ファンミーティング チケット受け渡しについて 栞ファンミーティングお申込みありがとうございます。 チケットはSTUDIO EMに取りに来ていただくか、ご自宅へ郵送させていただくかの2通りになります。 1、STUDIO E...
【お料理のこと】 たこ焼きブーム
STUDIO EMでは、最近タコ焼き器を購入しまして、連日たこ焼きを焼いております。 一皿（５個） ￥300 まあまあご好評をいただいております。 カメラマンの由良さんに素敵な写真を撮っていただいたので・・・・ せっかくなので宣伝します（笑...